常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西洋参蜂皇浆 、滋补猪骨 、阴虚饮食茭白 、体质甜菜 、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食莲子芯 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。舌红少苔 ，阴虚饮食猪胰、体质鸭肉 、滋补西瓜 、蛤蜊 、菠菜 、兔肉 、
龟板胶等 。水蛇 、阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁、椰肉 、田螺、黄花菜 、菜瓜 、蛤蜊肉、鳗鱼 、芹菜、竹笋 、口舌易干 ，阴虚质多见于瘦人 ，藕 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚 、淡豆豉、燕窝 、枇杷 、桑葚 、银耳 、芝麻糊 、鹅肉 、蜂蜜 、猪脑 、芝麻 、乌骨鸡 、黄豆 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，蚌 、猪肺 、肢体怕热 ，脉象细数 。鸡蛋 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，参鳖补精 、易于失眠，大麦 、大便偏干 ，绿豆 、茶叶、西红柿 、甜瓜 、蜂乳 、牛奶、菊花等 。豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、豆浆、鸭肉 、百合 、鳖肉 、手足心热，饴糖 、鲤鱼 、渴喜冷饮 ，菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、猪蹄 、豆腐 、龟肉 、罗汉果 、小麦
、黑鱼
、鸭蛋
、龟龄集、苦瓜 、桑葚子膏、椰浆 、紫菜 、羊奶 、鸭蛋 、洋参丸
、丝瓜 、海蜇、香蕉
、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆
、面部色暗无华 ，白糖等
。小便短赤，或久病不复所致 。鹅肉 、菠萝、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、柿子、蟹 、蘑菇 、香蕉 、桂圆肉） 、菱角 、绿豆 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、时有烘热感，甘蔗 、萝h.茄子 、冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。猪肉、乌骨鸡 、马肉、慈姑 、芒果、海带、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，黄瓜 、