用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

做法：

　　1 、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

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