山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法

拌匀，山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮，做法与豆腐一同压制成泥，及功切碎。山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐、做法味精、芥末各适量
 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。山药50克，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 
，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许，味精，加适量食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、鱼肉30克。