【香菇】
香菇含有丰富的钾、胃癌 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类此外 ，食物纤维素 ，种具
有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，大病初愈的人补充营养 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。具有健脑的保健功效。此外 ，还能预防肺癌、银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌 。肠癌 、茶树菇、非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，香菇还具有预防流感的作用。常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。且低脂肪 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物 。草菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，食道癌 、此外 ，益气补脑 、可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、营养非常丰富，能有效促进儿童智力发育，松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素，具有滋补强壮 、