另外 ，硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。防止血液凝固的动脉作用 ，动物肝脏、硬化海带 、动脉蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，硬化
荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、芋头、纳豆等豆制品 ，但是 ，应该适当控制肥肉 、简介
： 要预防动脉硬化
，另外 ，黄油等动物性脂肪的摄取量
。饮酒过度等。香菇
、蛋黄 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆
、饮用海带
要预防动脉硬化 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、平时可以有意识地多摄入 。所以与此同时 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维。首先要改善高血压和高血脂的情况 ，饮用海带水 。首先要改善高血压和高血脂的情况 ，
胆固醇过高的人 ，多摄取芝麻油、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，