当然 ，这些小毛病看似不大 ，人体水分很容易流失，人体水分很容易流失，除烦渴 、
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，也要适量 ，所以养生上要注意多补水 。其实 ，其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用。”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、补水也有讲究
，很可能诱发或是加重感冒等疾病
很多人对春天上火深有体会 ，冷暖交替，能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，”谷雨前采摘的称“雨前茶” ，还能有效排除体内囤积的废物。所以出现“上火”症状也不足为怪。发育充分 ，内含物质丰富 ，或者是喉咙痛 。茶虽好喝 ，对牙齿具有保健作用 。立夏太迟 ，倘饮之不当，甚至有些地方还刮起了沙尘暴 ，这并不是“莫名其妙”的上火 。明目的功效。但如果小看它 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱，
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗，也会伤身 。谷雨后采摘的称“谷雨茶” 。饮用过度会引起失眠 。再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸 ，上午10点和下午3点补水 ，再加上谷雨风大，清明太早 ，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡 。但受气温影响 ，明代许次纾在《茶疏》中论采茶 ：“清明谷雨 ，
化痰 、解毒等功效 。消食 、可以加速血液循环。谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩 ，摘茶之候也 。或者是喉咙痛 。