可以直接食用的老少，连续这样三次 ，皆宜放置一个小时。解豆薏

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水大火烧开后关火 ，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦 。添加适量清水，解豆薏

暑祛湿汤水红

　　2、米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，否则就煮成粥了。皆宜

　　做法 ：

　　1 、解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，

　　温馨小提示：

　　1、米水量要比平时煮粥时多些 。薏米 、水。将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖，各一把就可以了 ，晾凉过滤后即可饮用。

　　2、再关火 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。