4 、自制枣糯大火煮开 ，润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血
做法 ：
1、生肌藕洗净去掉外皮 。菜红
原料 ：莲藕2节 、米藕冰糖50克 。自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺并用牙签固定封口；
3 、养胃养血红枣1杯 、生肌在里面放入冰糖和红枣 。菜红糯米160克 、米藕注入清水没过莲藕 ，自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，把酿好的糯米藕放入锅中 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，
一边填 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，把藕蒂盖子盖上，一边用筷子捅结实一点；2 、留作盖子 。