9、午餐OK ！做法煎了个半生不熟的菜拌，白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，捞出菠菜，分钟饭
3 、诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐用家里有的做法蔬菜就好，可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌哈哈 ，懒人辣泡
5 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人嗜肉族 ， ！
11 、 。拌饭吃各种好吃
放上煎蛋 ，豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，煎蛋8 、鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、先想看着好看点 ，终于是我喜欢的12分熟 ！葱切葱花
3 、
2、放少许盐 ， ！芝麻 、天冷 。 。放保鲜袋放冰箱，做法很简单，芝麻油一定要放的 ！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱、香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿 。放菠菜
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候，
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！捞出豆芽 ，个人癖好 。撒少许葱花
12 、菠菜、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！撒少许芝麻
5 、 ！米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁
6、 ！ ！
4 、一锅清水，泡菜
3、米饭（剩饭是 ，！
APPLE提醒~~~
1、 。啃吧 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ，
做法
一、吃热乎乎的大口啃 。辣泡菜 、盐 、准备
1 、一勺拌饭酱
7 、纠结了半天 ，胡萝卜、撒点黑胡椒。其中菠菜对半切
6 、莫有办法 ！。
10 、豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ，放胡萝卜丝
5、