将所有的香菇食材料放入碗中，不要提前做好，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三  ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙补血 、香菇

　　营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，

　　做法 ：

　　1  、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇黄、消暑 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。香菇酱的选择上建议选择辣味的。彩椒选择上最好选择红 、

　　心得：

　　1、预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，这里因为材料购买的局限性，带把手的当盖子，蔬菜会出水；

　　3 、椒身当作盛菜容器；

　　2、将虾仁在油里滑熟 ，

可改善黑斑及雀斑 ，红 、10颗 、黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；

　　4、绿三色的灯笼甜椒。

　　原料 ：花生20颗 、