含维生素b的食物 释迦、大豆卵磷脂等

榴莲 、生素食物韭菜、生素食物红苋菜 、生素食物草莓 、生素食物油菜花、生素食物

    1、生素食物蔬菜
：竹笋  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物腐竹
、生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、生素食物川七、生素食物龙眼、生素食物腰果、生素食物黑枣等 。释迦
、大豆卵磷脂等；

    2、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、罗勒 、豆类 ：豆腐、山竹、水果 ：金橘、红枣 、龙须菜、李子 、木瓜、

荔枝、豆浆
、