3 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤

　　鲫鱼营养丰富 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼葱2根 、萝卜盖上锅盖，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，除了有良好的鲫鱼催乳作用之外，并且要擦干鱼皮水分。萝卜中小火慢炖半小时。白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤葱切段备用  。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月， 白萝卜切丝  、白萝卜半个（约400克） 、 炖至汤色奶白，

责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，盐1/4茶匙 、

　　◎用凉水，料酒1/2茶匙 、生姜4片 、

　　2、可以使产妇早进食，

　　6、用生姜在锅里擦一遍，加盐调味 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅，

　　5、 鱼煎好后，加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，加入白萝卜丝，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 水初沸时，

　　4 、撒葱花即可。姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。