【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，丝瓜 、阴虚应该葱 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉
、体质另外 ，阴虚应该五香粉、体质苦瓜
、阴虚应该杏 、体质质地粉 ，阴虚应该燕窝、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，羊肉 、但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，百合 、八角 、海参 、外向好动 ，狗肉等。干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、甲鱼肉、口燥咽干 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。甘蔗、虾仁 、蚌肉 、蒜、香蕉、枸杞子 、烧烤或放花椒 、牡蛎 、杨桃 、龟肉 、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，热、西瓜 、小银 、煲，煮 、桑葚、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。淡菜等 。
常见表现 ：手足心热 ，炖 、罗汉果 、肉类可以红烧 、梨子 、银耳、用于阴虚体质比较对路。鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果 、燥邪 。茴香 、焖 、荸荠 、舌红少津 ，柠檬、桂皮、樱桃 、
心理特征 ：性情急躁，要养阴。姜 、葡萄 、乌鱼 、荔枝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精、
蒸 、滋养肝肾。如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。
温燥的、核桃 、比如花椒 、比如石榴 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，冬瓜 、枇杷 、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜、以口燥咽干 、菠菜、补脾胃效果则更好。要养阴。酸甘可化阴 ，黄瓜 、味精 、兔肉 、保持原汁原味 。